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Les individus de l’entreprise qui ont envie de développer leur
gestion du stress et apprendre à mieux vivre avec le stress.
L’objectif de cette formation permettra aux managers de mieux comprendre les facteurs générateurs de stress, de mieux appréhender votre propre réaction au stress, et de trouver les ressources ou les outils permettant d’y faire face et de prendre du recul
Un programme différent et puissant en gestion du stress, en connexion avec la nature et les chevaux, on respire, on prend l’air, on s’adapte aux éléments. La tenue vestimentaire, le statut social et le degré hiérarchique n’ont pas d’incidences sur le travail de groupe.
Seules restent la sincérité et l’ouverture d’esprit, pour vous reconnecter avec vous-même et avec les autres pour apprendre mieux gérer votre stress quotidienne.
Les + de la formation :
Les Options disponibles :
Module 1 : Définir le stress et découvrir quelques techniques pour mieux réagir
Module 2 : Augmenter sa résistance au stress
Module 3 : Une séance / l’expérience approfondie sur les techniques choisies – PRATIQUER quelques techniques
Module 4 : Synthèse et Plan d’Action
Une pédagogie centrée sur l’apprenant qui s’appuie sur ces connaissances et combine diverses modalités qui le rend acteur de sa formation.
Définition, réaction et symptômes du stress (corporels, émotionnels, intellectuels et comportementaux).
Comprendre les réactions face au stress
Identifier ses propres facteurs de stress personnel
et professionnel
Facteurs de stress liés a la COVID 19
Respect des besoins fondamentaux
Adopter les bons réflexes
Récapitulatif et synthèse des apports des modules par les participants : Mieux gérer son stress – Avoir confiance en soi, s’estimer et exprimer sa personnalité en respectant celle des autres.
Création des Plans d’action individuels
Adresse des événements :
• Le Haras des Ecus
72350 Brulon – France
